SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac

Czy chodziło Ci o: "jak brak"?

  • dietka do oceny;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po 1 mam wszystko obliczone chce wiedziec tylko czy tak moge jesc... tutaj chodzi czy w posilkach jest wszystko jak trzeba a reszta rozpisana...wiem ze w kazdym posilku max40g bialka bo wiecej organizm nie przyswaja i inne rozne rzeczy... napisalem ze to na mase... pozatym czytalem i wyczytalem ze w treningach okolotreningowych niepowinno byc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2008-10-15 21:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odczekaj tyle ile trwał cykl na Ph. Enan możesz zapodać w dawce 250mg e4d 12 tygodni lub jak napisales 400mg ew zastrzyk 200mg np (wt czw) Tak wypada wbić Hcg 5000Iu rozbite na 5 razy po 1000IU bite co 2dni tydzień przed zakończeniem cyklu na enanie lub bezpośrednio po ostatnim strzale. Clomid dajesz 20 tabletek po 50mg na noc 3dni po ost [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2013-07-26 17:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata, barki, plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiosłowania sztangą. W tym miejscu zwykle przytaczam przykład kolegi z siłowni NITROBOLONA. Miał on 51 cm obwodu uda, przy obwodzie ręki dochodzącej do 45-46 cm. Sami wiecie jak komicznie to wyglądało. Wystarczyło kilka miesięcy treningów przysiadów i jego udo osiągnęło około 61-62 cm obwodu. Tak, nie maszyny, nie kombinacje - zwykłe, klasyczne, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2009-03-01 10:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej [71kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli ciężko jest Tobie dostarczyć odnowienią ilość węglowodanów że swojej diety, to jak najbardziej po treningu może zrobić to w postaci carbo plus 10-15 gramów aminokwasów egzogennych. W innej sytuacji mogą być same aminokwasy, a w domu pełnowartościowy posiłek. Osobiście nie jestem zwolennikiem suplementacji kompleksami witamin i składników [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7783 Data: 2021-07-25 14:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S-Drol Co i Jak ?;)

    Post
    Doping

    To Dobra Bde utrzymywal diete do tego mam Mutant Massa ... ale jakie moge miec skutki uboczne ? iii jak go brać.?? po obiedzie.? jednego tabsa dziennie?:P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2009-12-16 12:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balkan Meta a odblok

    Post
    Doping

    A jeszcze jak z tym Hepatilem? Brac go na koniec dnia czy po całym cyklu ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2012-10-17 18:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrzymać sile

    Post
    Doping

    stack kreatynowy oplaca sie dawac po cyklu jak myslisz o dłuszej przerwie po cyklu, ale jak masz zamiar za jakiś czas zaś coś brać to sie nie oplacał i styknie zwykłe mono .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2007-03-03 11:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • % podalem tak tylko ale glownie chodzilo mi o same pokazanie tego bo uslyszlame ze cos takiego jest zeby brac po cyklu tak jak odbloki... narazie kloc sie nie chce dlatego mysle o metce ejszcze albo cos innego w tab??? a co do tego co napsiales " 1-4/5 20mg ed. " znaczy dzienie 4-5tab??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2007-08-19 12:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widać min. brzuch , dało sie wyczytac z tego że należy clen burexin brać przez kilka miesięcy a najlepiej pół roku bo wtedy możemy być pewni że pozbędziemy sie od chyba 3 do 9 kg tłuszczu na zawsze czy jakoś tak , więc jak to jest czy kupienie jednej duzej paczki klina jest bezsensu gdy ma sie tak jak ja spory problem z otłuszczonym brzuchem ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2010-01-25 16:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kowal jaki jest sens twojej suplementacji ?,skoro na testosteronie i innych środkach serotonina z dopaminą się zwiększa więc po co bierzesz do tego ssri ?,fobia czy leki spokojnie ci miną na samym propku na malutkich dawkach o depresji już nie mówię chyba że ktoś ma schizofrenię,czy manię,albo natręctwo to inna sprawa.Jeżeli chodzi o ssri i benzo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2013-01-10 18:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go nie kumam, cytuje: "Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania." (to o winstrolku). Jak ja mam to rozumieć ?!?! Ze jak przestane brać to mi spadnie ?? bo chyba o to chodziło autorowi, więc co ?? ja mam całe życie ten cykl ciągnąć zeby broń boże spadków nie było ??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4652 Data: 2004-12-27 16:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp creatine monohydrate powder

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra, spoko, wiem jak mam brać, to było pytanie re...re... erotyczne 5 g. rano po przebudzeniu + 5 g. przed treningiem wystarczy w dzień treningowy i w 5 g. w dzień NT ? Bo mam 500 g., to można jej troche wiecej zjeść, ale tak, żeby się nie zmarnowało, dlatego pytam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 2005-09-26 18:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudny początek...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypelnij ankiete dzialu ale jak wspomnailk Tomq trzeba brac sie za trening , prawidolowe odzywianie i nie myslec o suplach na tym etapei

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2015-07-29 17:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening cykliczny !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] też takie coś tylko nie wiem czy mam sobie wybrać jeden z tych programów i realizować go przez CYKL I (czyli przez pierwsze 6 tygodni) jeśli tak to w takiej kolejności jak są? I ile serii i ile powtórzeń? Jeżeli będę w danym tygodniu zwiększał ciężar w obwodzie to o ile? Program I/1 (na full osprzęt-siłownia) 1.unoszenie kolan (drążek, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2004-02-24 00:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - NAJLEPSZA JAKA AKTUALNIE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A propo takiego stalego dawkowania krety. Jak dlugo mozna ja brac w dawce powiedzmy 2g na dzien? Ps. Przed chwila wyszukalem ze dawka stalej suplementacji to 0.03 na kg. I tu ponawiam pytanie jak dlugo mozna stosowac taka suplementacje i po jakim czasie wypadalo by zrobic przerwe? :) Zmieniony przez - Gawlo21 w dniu 2008-09-06 14:32:53

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2008-09-06 14:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMka+metka tajska

    Post
    Doping

    Nie jestem ekspertem ale chyba trochę za dużo tego towaru chcesz brać jak na twoje wymiary i wagę. Po co 7 tabletek metki dziennie? Juz 5 tabletek to nie jest "pikus" przy twojej wadze. A omek? 3 razy w tygodniu? Nawet 4 widzę! Lepiej mniejsze dawki(2 tygodniowo) ale dłużej...z 10 tygodni. Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-09 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2007-12-09 13:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na ile styka duża pucha CELL PUMPA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak ktos ćwiczy rano (godzina po sniadaniu - 10.30)? Jak wtedy brać Cell Pump-a? Powinna być przerwa 8h miedzy dawkami a w takim wypadku nie ma jak. I co z dniami nietreningowymi? Porcję przd sniadankiem czy w godzinach treningowych ok.11.00?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2005-07-03 14:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Xpand Post

    Post
    Odżywki i suplementy

    No mam nadzieję ze wystarczy, a jak nie to najwyżej skrócę trochę cykl , a żeby mi nie zostało x panda jakieś np.200gram to jak bede widzieć że mam mało mono te będę brać więcej

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2011-11-03 19:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to jak tak dbasz o zdrowie brata to również nie daj mu brać tego gówna

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2013-10-19 00:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki tułów.

    Post
    Trening w domu

    gsmt To był okres kiedy przestałem brać hormony wzrostu więc nie miałem jak urosnąć.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 2012-03-29 21:09:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)